“暑，热也，
就热之中分为大小，
月初为小，月中为大，
今则热气犹大也。”
——《月令七十二候集解》
小暑不算热 ，大暑三伏天
“大暑”节气正值“三伏”
是一年中日照最多、气温最高的时期
大暑 · 三侯
腐草为萤
世上萤火虫约有二千多种，分水生与陆生两种，陆生萤火虫产卵于枯草之上，大暑时，萤火虫卵化而出，因而古人认为萤火虫是腐草变成的。
大暑三秋近，林钟九夏移。
桂轮开子夜，萤火照空时。
—— 唐·元稹《大暑六月中》
土润溽暑
溽，湿也，土之气润，故蒸郁而为湿；暑，俗称热是也。意为天气开始变得闷热，土地也很潮湿。
赤日几时过，清风无处寻。
经书聊枕籍，瓜李漫浮沉。
兰若静复静，茅茨深又深。
炎蒸乃如许，那更惜分阴。
—— 宋·曾几《大暑》
大雨时行
前候湿暑之气蒸郁，今候则大雨时行，以退暑也。大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。
大暑 · 习俗
饮伏茶
温州有饮伏茶的习惯，伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。
晒姜
伏姜一说传自河南和山西，民间每家每户都备有伏姜的，夏季人们经常会出现腹胀、腹痛、腹泻、呕吐的情况，伏姜一出立马解决。
过大暑
在大暑节那天，莆田人家有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗，叫做“过大暑”。在大暑节那天，亲友之间，常以荔枝、羊肉为互赠的礼品。
送暑船
大暑送“大暑船”活动在浙江台州沿海已有几百年的历史，“大暑船”完全按照旧时的三桅帆船缩小比例后建造，船内载各种祭品。
吃仙草
仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，是重要的药食两用植物资源。由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。茎叶晒干后可以做成烧仙草，广东一带叫凉粉，是一种消暑的甜品。
大暑 · 养生
盛夏炎热多雨
暑湿之气容易乘虚而入
心气易亏耗
此时需适量补充水分
忌食生冷瓜果和油腻食物
以防脾胃运动无力，寒湿内滞
多饮金银花茶、菊花茶、荷叶茶
清心降火，养心安神
天气闷热极易心情烦躁
此时应注意自我调节，适当运动
切忌过于激动、急躁愤怒
大暑已到，蝉鸣蛙声
在阳光炽烈的七月
摆瓜果，邀朋客，观萤火
【文章内所有图片来源：欧派金典，侵删】
编辑：集成墙面在线--小林
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